C'est ce que cela signifie vraiment quand quelqu'un bouge juste après une rupture

Joël Sossa

Quand j'ai traversé ma dernière rupture, je savais que cela devait se terminer beaucoup plus tôt que quand c'était le cas. Je savais que mes limites étaient presque inexistantes, que j'étais trop compromettante et que je passais beaucoup d'heures, waaaay trop d'heures à m'agoniser à essayer de `` décoder '' ce qui se passait dans sa tête et pourquoi il ferait les choses qu'il faisait . Je plaçais toute mon énergie émotionnelle sur lui au lieu de l'endroit où je devais vraiment me concentrer; sur moi.

Je savais au fond que je devais mettre fin à la relation. Mais je l'ai ignoré. J'ai ignoré les sentiments, les conseils subtils mais intentionnels d'amis et j'ai ignoré comment cela affectait ma santé. Parce que nous nous aimions et c’est ce qui comptait. Vous pouvez toujours vous en sortir si vous vous aimez, non?

(Non, ce qui se passe souvent, c'est que vous commencez à bercer les verres teintés de rose!)

Bien que, une autre raison pour laquelle je n’ai pas mis fin à cela, c’était parce que j’avais peur. J'avais peur que si je le laissais partir, il partirait avec quelqu'un d'autre et alors je passerais à côté, seul et en pensant toujours 'ça aurait pu être moi mais je l'ai laissé aller'.

Je pense que c’est ce qui rend les ruptures si difficiles et encore plus difficiles si elles mettent fin à la relation avec vous, car alors vous ressentez ce sentiment de «ne pas être assez». Et je sais qu'une grande partie de la douleur est liée au sentiment que vous pourriez «manquer» la personne merveilleuse en laquelle ils évoluent si vous les laissez partir ou s'ils vous lâchent. Que quelqu'un d'autre bénéficiera de tout ce que vous saviez que vous pourriez avoir si vous aviez juste persévéré et essayé celapeuun peu plus dur. Eh bien, je suis ici pour vous dire que ce sentiment est tout à fait normal. Et la très bonne nouvelle, c'est que vous avezbeaucoup pluscontrôle sur cela que ce que vous pensez.



Donc, si votre ex trouve quelqu'un d'autre à quelques pas de la rupture, faites-le au lieu de vous sentir comme si vous étiez perdu. Prenez du recul, retirez les spécifications teintées de rose et devenez réel. Les gens qui bougent rapidement après une rupture où il y avait des problèmes clairs en jeu de leur côté (peut-être que vous en aviez aussi mais cela vient plus tard!), Répétez les mêmes schémas. Donc, même s'ils sont avec quelqu'un d'autre, il n'y a absolument aucune chance qu'ils aient fait le travail sur eux-mêmes pour résoudre leurs problèmes; en particulier dans les relations. Ils ne se sont pas donné un moment pour! Les gens qui ont tendance à faire cela deviennent accro à l'excitation et à l'intensité de sauter directement dans quelque chose d'autre, où les vrais et dures problèmes autour d'eux-mêmes et les relations ne se dresseront que quelques mois plus tard. Lequel, ils le feront inévitablement. Ainsi, la personne avec qui ils sont ne sera pas mieux lotie que vous en ce moment, même si elles sont avec elles et tirent le meilleur d’elles. Ils auront probablement un sacré tour de montagnes russes émotionnelles à venir!

Mais il ne s’agit pas d’ex-dénigrer ou de se sentir satisfait de cette situation. Ce que j’essaie de dire ici, c’est que même s’il peut être si facile de se concentrer surce que nous ressentons nous manque maintenantquand nous traversons une rupture, vous devez vraiment sortir des émotions et faire preuve d'analyse à ce sujet. S'ils ont mal agi de votre part ou n'ont pas pu faire de compromis ou se comporter de manière à rendre la relation beaucoup plus difficile qu'elle ne devrait l'être, ils le répéteront avec qui ils sont. Une nouvelle personne ou relation n’est pas le remède pour s’épanouir et n’effacera pas tous les problèmes sous-jacents qu’une personne pourrait avoir. C’est une dissimulation temporaire. Ces défis se présenteront et le même schéma sera répété avec une personne différente.

Votre travail consiste à vous concentrer non pas sur ce qui vous manque, mais sur ce que vous avez. Ce n'est pas facile et ce ne sera pas instantané, mais chaque fois que vous vous sentez descendre le terrier du lapin de vous demander pourquoi quelqu'un d'autre arrive à être avec lui / elle alors que vous êtes seul encore dans une telle douleur, faites une liste de tous. la façon dont la relation n'était pas bonne pour vous. Parfois, le voir sur papier peut vous ramener à la réalité. Une partie de la raison pour laquelle vous ressentez un tel vide est que vous êtes devenu tellement habitué à concentrer votre temps et votre énergie sur l'autre personne. Maintenant, ils ne sont plus là, où tout cela va-t-il? Eh bien, cela continue sur vous, et cela pourrait être une sensation étrange à laquelle s'habituer au début! Mais en mettant votre attention à être le meilleur possible - pourvous, Signifiera absolument que vous trouverez quelqu'un d'autre et que vous POUVEZ être heureux - seul ou en couple. C'est aussi le moment de travailler sur vos propres choses qui auraient pu rendre les relations difficiles. Donc, dans ce cas, apprendre à écouter ce «sentiment», apprendre à se faire confiance, mettre en place des limites et agir en conséquence.

Et pendant que vous prenez le temps de vous guérir et de vous soutenir, vous faitesexactementla bonne chose à mettre en place pour de meilleures relations à l'avenir. Votre ex est simplement à la recherche de solutions à court terme.

Alors, qui sera mieux à long terme? Eh bien, je pense que vous connaissez la réponse à cette question.