Voici comment traiter quand il vous dit qu'il a besoin d'espace

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Peu de choses sont aussi effrayantes ou angoissantes qu'un homme qui a besoin d'espace.

Peut-être qu'il vient tout de suite et vous dit qu'il a besoin d'espace, ou peut-être que vous remarquez qu'il recule ... vous ne l'avez pas vu depuis un moment, ses SMS ou appels sont plus courts et moins fréquents, et vous pouvez juste le sentir dans votre intestin que quelque chose ne va pas.

Si vous lui demandez ce qui se passe et pourquoi il est comme ça, il pourrait venir tout de suite et dire qu'il a besoin d'un peu d'espace (ce qui ne fait rien pour apaiser votre anxiété croissante), ou il pourrait dire quelque chose pour l'indiquer de manière indirecte, comme il a besoin de se concentrer sur son travail en ce moment, ou il est vraiment stressé, ou il pense que vous devriez passer du temps à vous concentrer sur vous-même. Pire encore, il peut prétendre que tout est totalement normal, vous faisant vous sentir fou, même si vous savez que vous n'êtes pas fou et que quelque chose ne va pas ici!

Un homme peut demander de l'espace au début d'une relation, ou lorsque les choses sont plus sérieuses, ou même après votre mariage. Quoi qu'il en soit, c'est une sensation horrible et vous ne pouvez pas empêcher votre esprit de tourner et de craindre le pire. Vous essayez de comprendre ce que vous auriez pu faire de mal et vous élaborez des stratégies pour améliorer les choses et remettre la relation sur les rails. Cela ne fonctionne généralement pas; si quoi que ce soit, cela aggrave encore la situation.

Voici ce qu'il est important de réaliser: les hommes ne sont pas des femmes. La façon dont ils traitent et vivent les choses est différente.

Prendre de la place est un mécanisme d'adaptation naturel pour la plupart des hommes, tout comme rechercher le soutien d'amis et d'êtres chers est un mécanisme d'adaptation naturel pour la plupart des femmes.

Lorsqu'un homme a besoin d'espace, cela a souvent peu, voire rien, à voir avec vous.

Mais allons-y un peu plus loin et examinons les raisons et les scénarios courants où les hommes ont besoin d'espace, et ce que vous pouvez faire pour y remédier.



Il est stressé

La principale raison pour laquelle un homme s'éloigne est qu'il est stressé. La source de son stress pourrait être le résultat d'un problème dans la relation, mais cela n'a peut-être rien à voir avec vous.

Les hommes n'aiment généralement pas parler de leurs problèmes et y voir un signe de faiblesse. Un homme est fier d’être capable de résoudre des problèmes et peut se sentir extrêmement instable et déséquilibré lorsque des problèmes surgissent dans sa propre vie qu’il n’est pas en mesure de résoudre. Les hommes se considéreront généralement comme faibles et incapables s’ils expriment leurs sentiments ou s’appuient sur d’autres personnes pour obtenir de l’aide ou du soutien. Un gars peut le faire, mais il se sent généralement comme un perdant ou un faible pour avoir demandé du soutien ou même pour parler de ses sentiments. La façon dont les femmes gèrent les émotions difficiles est probablement beaucoup plus saine et guérissante psychologiquement, mais c'est ce qu'elle est.

Pour faire face au stress auquel il est confronté, un homme retirer et entrez dans ce qui est devenu connu comme une «caverne d'homme» métaphorique. Il voudra se cacher jusqu'à ce qu'il ait trouvé une solution. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il s’assieds et élabore des stratégies pour résoudre le problème. Parfois, il s'immerge complètement dans autre chose, comme jouer à des jeux vidéo pendant des heures ou se plonger dans le travail ou le sport.

Les hommes ont beaucoup plus de mal à traiter et à gérer leurs émotions que les femmes. Ils n’ont pas les mêmes types de systèmes de soutien, et partager leurs pensées et leurs sentiments les plus intimes ne leur vient tout simplement pas naturellement. Pour lui, échapper temporairement à ses sentiments est parfois plus bénéfique que d'essayer de les trier.

Un laboratoire de neurosciences de l'Université de Vienne ont constaté que les hommes deviennent plus égocentriques et moins empathiques lorsqu'ils sont stressés. Les femmes, cependant, réagissent de manière opposée, devenant «prosociales» et mieux à même de distinguer leurs propres émotions et intentions de celles des autres. Ce n’est donc pas personnel, c’est juste son processus!

Que faire: La plus grosse erreur qu'une femme puisse faire lorsqu'elle est dans ce mode est de l'obliger à en parler. Et pire encore, elle essaie de résoudre le problème à sa place.

Même si vos intentions sont pures, lorsque vous proposez des solutions, il se sent émasculé. Les hommes ont besoin de se sentir responsables de leur vie, comme s'ils étaient capables de résoudre tout ce qui se passe. Il est fier de pouvoir résoudre les choses, et lorsque vous essayez de le faire pour lui, il reçoit le message que vous ne croyez pas qu'il sera capable de le résoudre par lui-même, et cela le fait se sentir encore plus mal. .

Quand il est stressé, donnez-lui simplement de l'espace et essayez de ne pas le prendre personnellement. Si vous êtes en colère ou frustré contre lui, il vous verra simplement comme une autre source de stress dans sa vie, et cela mettra plus de pression sur la relation.

Pourquoi est-ce si difficile? Même si la plupart des femmes connaissent la «caverne des hommes», elles ont encore du mal à l'accepter parce que les femmes font face au stress de manière très différente. Lorsqu'une femme est bouleversée, elle voudra généralement en parler avec ceux dont elle se sent le plus proche. En parler est thérapeutique et une solution n’est pas nécessaire.

Pour cette raison, si un homme ne veut pas parler de ses problèmes, la femme peut comprendre qu'il ne se sent pas proche d'elle, ou ne lui fait pas entièrement confiance ou ne se soucie pas d'elle. Elle se sent exclue et rejetée et peut en venir à lui en vouloir, exacerbant ainsi les problèmes qui existent déjà. Il est important de réaliser que lorsqu'un homme recule, il ne vous exclut pas. C'est juste son processus, et il sera de retour et meilleur que jamais une fois qu'il aura une idée de tout ce qui se passe.

S'il vient à vous, n'essayez pas de résoudre le problème à sa place. Écoutez. Vous pouvez offrir des conseils s'il vous le demande, mais seulement s'il le demande.

L'espace dans une relation engagée

Une autre raison principale pour laquelle un homme peut avoir besoin de prendre de la place dans une relation est si ses besoins ne sont pas satisfaits ou s'il se sent méconnu. Les gars ne sont pas toujours en mesure d'exprimer leurs besoins émotionnels. C’est peut-être parce qu’ils ont été conditionnés par la société à ne pas parler de telles choses ou parce qu’ils n’ont pas le langage pour exprimer ce qu’ils veulent et ce dont ils ont besoin. Certains hommes ne réalisent même pas leurs propres déficits émotionnels, et c'est un domaine où vous pouvez lui être d'une grande aide!

Un homme ne vient pas toujours tout de suite vous dire ce qu’il attend de vous, mais il le saura quand il l’aura. Il se peut donc qu'il ne vous dise pas qu'il a vraiment besoin de votre approbation et de votre appréciation. Peut-être que vous lui montrez votre appréciation, mais il a besoin de plus et il ne sait pas comment vous le dire. Au lieu de cela, il recule. Il n’est pas aussi présent ou engagé, et vous sentez un espace palpable se former et vous ne savez pas comment percer.

Que faire: Essayez de faire attention à ce qui l'éclaire et à ce qui l'arrête.

S'il est déjà profondément dans la «caverne de l'homme», engagez-vous dans un dialogue ouvert et empathique et demandez-lui ce que vous pourriez faire davantage pour qu'il se sente bien. Vous pourriez être surpris par ce qu'il vous dit. Et peu importe ce que c'est, essayez de ne pas être sur la défensive. Votre réponse instinctive pourrait être: «Je fais ça tout le temps!» mais essayez de vous retenir et écoutez-le.

Vous pouvez également exprimer ce dont vous avez besoin de sa part. Dans toute relation, il est important de vérifier avec votre partenaire pour vous assurer que les deux personnes sont heureuses et obtiennent ce dont elles ont besoin pour se sentir aimées. Lorsque vous vous approchez de lui depuis un endroit où vous voulez vraiment améliorer la relation et que vous voulez qu'il se sente aimé, il sera réceptif à vous.

L'espace au début d'une relation

Beaucoup de femmes, moi y compris, ont été dans des situations où elles sortent avec un mec, les choses vont bien, elles passent de plus en plus de temps ensemble, se rapprochent de plus en plus… puis il commence à s'éloigner. Il pourrait dire qu'il a besoin d'espace, ou il pourrait simplement commencer à le prendre sans avertissement. Et la femme est déconcertée. Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé? Elle pensait que tout allait si bien!

Ces situations se produisent généralement pour l'une des deux raisons. Le premier est très subtil et sournois. Cela vient d'un changement de mentalité qui se produit en vous. Quand une relation commence à devenir beaucoup plus sérieuse, beaucoup de femmes paniquent par réflexe et deviennent absorbées par la peur que les choses ne vont pas s'arranger. Cette peur les amène à s'accrocher plus étroitement à la relation, à associer leur estime de soi à ce que le gars ressent. Ils réfléchissent constamment à la relation, sont obsédés par ce que les choses signifient et analysent les «signes» à la recherche de mauvais présages.

Le gars peut capter cette énergie. Peut-être que vous êtes subtile, mais il le ressentira à un niveau viscéral. Tout à coup, il ne se sent pas aussi détendu autour de vous, et l'ambiance n'est plus amusante et insouciante. Au lieu de cela, il a l’impression d’être analysé, comme si on attendait de lui quelque chose, comme si vous ne lui faisiez pas entièrement confiance… et c’est un mauvais pressentiment. Il ne sera peut-être pas en mesure de le localiser, mais soudainement, il ne se sent pas aussi attiré par vous. J'en parle beaucoup plus dans mon article sur pourquoi les gars perdent soudainement tout intérêt .

Que faire: pas de stress, tout va bien!

Vos craintes sont réelles; Je n’enlève rien à cela. C’est peut-être parce que vous êtes sorti avec des gars dans le passé qui ont mis fin à tout cela à l'improviste, et que vous avez peur d'être à nouveau dans la même situation. Vous n'avez peut-être pas un sens solide de l'estime de soi et vous comptez donc sur les hommes pour remplir votre réservoir digne de confiance. Essayez d'aller à la racine de cette peur sous-jacente afin de pouvoir comprendre que vous êtes aimable et que vous méritez un amour durable avec un grand homme.

Quand ça devient trop intense, il recule

Une autre raison probable est qu'il panique un peu parce que les choses deviennent plus sérieuses. Beaucoup de gars craignent qu'une fille devienne le gardien de leur calendrier social dès qu'un engagement est pris, et ils devront dire au revoir à regarder le football avec les gars le dimanche, faire du sport et toutes les autres activités qu'ils aiment. Peut-être que cela semble stupide et irrationnel, mais c’est une vraie peur pour la plupart des gars.

Beaucoup de gars ont ce seul ami avec une petite amie possessive et nécessiteuse qui doit s'enregistrer toutes les cinq minutes et ne peut rien faire d'amusant, et cela pourrait suffire à lui faire peur, du moins pour un peu.

Lorsque vous lui donnez l'espace et l'opportunité de maintenir sa propre vie et de faire ce qu'il aime faire, cette peur se dissipe. Ne lui faites pas obstacle, ne le culpabilisez pas et ne lui dites pas ce qu’il devrait faire. Encouragez-le à être qui il veut être et à faire ce qu'il veut faire, et assurez-vous de faire de même. Un gars ne demandera peut-être pas toujours de l'espace, mais il lui en sera reconnaissant chaque fois que cela lui sera accordé. Donner de l'espace n'est pas un problème si votre objectif est de faire de votre vie un endroit incroyable sans avoir besoin de lui pour le faire pour vous.

Quand il a le temps de faire son truc, seul ou avec ses amis, il a la chance de recharger cette partie de lui-même.
Et quand il est complètement chargé, c'est à ce moment-là que vous allez le trouver le plus attirant. C’est alors qu’il deviendra l’homme idéal que vous voulez. Et il en va de même pour les femmes. Les femmes doivent aussi recharger leurs «batteries de femmes» en faisant des trucs de filles avec leurs amis. En tant que femme, vous ne devez jamais refuser à un homme le temps de se ressourcer. Cela vous sera également bénéfique, donc tout le monde y gagne!

Quelles que soient les raisons pour lesquelles il a besoin d'espace, essayez de ne pas le prendre personnellement et de ne pas lui en vouloir.

Oui, je sais que vous préféreriez qu'il vous parle de tout ce qui se passe, mais le fait qu'il ne le veuille pas est juste un signe de combien il se soucie de vous ... il se soucie tellement de ce que vous pensez qu'il ne le fait pas ' Je ne veux pas paraître faible à vos yeux. Essayez de garder des sentiments chaleureux et positifs à son égard et utilisez le temps pour vous concentrer sur vous-même et faire des choses qui vous font vous sentir bien.

Si vous vous sentez vraiment blessé par le fait qu'il prenne de la place et que cela vous ronge, faites-lui en part. Assurez-vous simplement de le faire avec amour, pas de manière accusatrice ou offensive, car cela ne fera qu'empirer les choses. En fin de compte, rappelez-vous que lorsqu'un homme a besoin d'espace, cela peut avoir peu ou rien à voir avec vous.

Il peut être stressé, il peut avoir des besoins émotionnels qui ne sont pas satisfaits, il peut réagir à votre attachement ou il peut craindre de perdre sa liberté. Dans tous ces cas, il y a des choses que vous pouvez faire pour le rassurer. Concentrez-vous sur ces choses, et son besoin d'espace ne sera plus effrayant ou angoissant. Ce sera plutôt l'occasion de lui donner quelque chose dont il a besoin pour être le meilleur de lui-même.

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Sabrina Alexis est un expert en rencontres et l'auteur de Tout ce que vous devez savoir si vous voulez un amour qui dure .