Le phénomène du smoothie bowl : c'est ce qu'il y a pour le petit-déjeuner

Parcourez le flux Instagram de n'importe quel blogueur de santé engagé et, à côté des bouillies de sarrasin et des shots de pudding de chia, vous trouverez désormais un cousin du matin légèrement plus facile à préparer : Combinant tous les bienfaits d'un smoothie enrichis de fruits et le plus copieux dans l'attrait du bol du petit-déjeuner, le soi-disant bol à smoothie est devenu un phénomène de santé à part entière ces derniers mois. Voici comment cela fonctionne : jetez une banane congelée, un demi-avocat, une cuillère à café de miel et un peu de lait d'avoine dans votre Vitamix, puis terminez en parsemant vos amandes, baies fraîches et graines de superaliments préférées sur le dessus—et soudain, vous ve astucieusement servi (au bol?) Le genre de merveille culinaire qui fait honte à vos Wheaties d'enfance. Que vous soyez attiré par Mes nouvelles racines ' concoctions fleuries; Plant_Fueled les recettes à base d'agrumes qui stimulent le système immunitaire ; ou Nourriture propre Ville sale mélanges de beurre de noix de coco qui stimulent le métabolisme, le petit-déjeuner n'a jamais été aussi beau. Ces six comptes fourniront une inspiration régulière pour un bol de smoothie - il suffit d'aimer et de presser le mélange.


  • bols à smoothies
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