Les personnes suicidaires ne veulent pas mourir, elles veulent juste que la douleur cesse

Avertissement déclencheur: cet article couvre le contenu sensible impliquant le suicide. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, appelez le National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. Ça s'ameliore.

Et l'or

Je sais que c'est un sujet extrêmement sensible, mais c'est un sujet qui doit être discuté.

Parce que je sais pertinemment qu'à un moment ou à un autre de notre vie, nous avons été suicidaires ou avons eu un ami aux prises avec ces pensées. Une personne sur cinq est aux prises avec des problèmes de santé mentale. Cela signifie que pour chaque pièce dans laquelle vous entrez avec hésitation et la tête tournée vers le bas, pensant que vous êtes le seul à avoir des problèmes, une personne sur cinq vit exactement la même chose.

Pour quelqu'un qui n'a jamais eu de pensées suicidaires, l'idée de vouloir mourir en elle-même peut sembler ridicule. Le soleil brille, il y a une chance pour un autre jour, vous êtes amoureux, le petit déjeuner que vous avez pris ce matin-là était délicieux. L'idée de mourir semble bien trop tirée par les cheveux. Quelque chose est parti pour un temps lointain dans le futur. Que pourriez-vous demander de plus?

Mais pour ceux qui luttent contre des maladies mentales débilitantes, comme la dépression, le démon de toutes, la suicidalité est un risque important. Laissez-moi clarifier ceci. La dépression peut vous tuer, tout comme le cancer peut ronger vos os. La dépression est en soi un cancer de l'esprit. Pensez à votre cerveau pendant un moment. Il est fait pour fonctionner, pour expérimenter toutes les émotions naturelles qu'un esprit a besoin d'expérimenter pour vivre. Vous avez besoin de votre cerveau pour manger un repas qui ravit vos papilles gustatives. Vous avez besoin de votre cerveau pour avoir le courage de socialiser avec les gens à l'école ou au travail. Vous avez besoin de votre cerveau pour ressentir l'air chaud par une journée ensoleillée et ressentir un soulagement. Vous avez besoin de votre cerveau pour vous embrasser et ressentir la chaleur du baiser dans tout votre corps.



Mais un esprit déprimé ne ressent rien de tout cela. Vous êtes constamment dans un état d'isolement dans votre esprit et le fonctionnement est retardé. Le plaisir n'est plus quelque chose dont vous rêvez. Les tâches simples semblent être une corvée et votre lit est votre havre de paix. Le sommeil vous appelle constamment, juste pour que vous puissiez vous échapper.

Quand nous pensons à quelqu'un qui est suicidaire, ou juste au terme en lui-même, nous évitons même d'en parler. Cela nous fait peur. La réalité semble trop difficile à avaler et nous la balançons juste sous le tapis. Nous faisons cela parce que le suicide est considéré comme la finalité de tout cela. Cela arrive, et nous nous demandons ce qui a poussé cette personne à s'en prendre à la vie?

«Elle était belle, il était intelligent, elle était talentueuse, il excellait dans le sport.»

Mais rien de tout cela ne peut empêcher l'esprit de devenir malade.

Peu importe à quoi nous ressemblons à l'extérieur. Le cerveau est une bénédiction, mais il peut aussi être une mauvaise chose en matière de santé mentale. Je fais face à la dépression au quotidien, j'ai connu une rechute dramatique, et je peux vous dire que les personnes suicidaires ne veulent pas vraiment mourir, mais y voient la seule option pour mettre fin à la douleur dans laquelle elles sont.

Pour l'esprit suicidaire, vous vous sentez pris au piège. Vous vous sentez étouffé par l'état de votre psyché et il semble qu'il n'y ait aucune issue. Jour après jour, vous faites face à l'agonie mentale et à l'angoisse qui à la fois vous effraie et vous pousse à la fois. Vous avez l'impression que la mort est la seule issue, mais en même temps, l'humain en vous veut désespérément se battre pour s'accrocher à l'espoir. Pour s'accrocher à la vie.

C’est la nature humaine de vouloir survivre, vivre, prospérer. Mais la maladie mentale peut arriver à un point où vous semblez isolé.

La maladie mentale est une bataille. Une bataille de l'esprit, une bataille que beaucoup sont malheureuses de vivre. Mais je peux vous dire que la mort est l'ultime,
dernier recourspour quelqu'un qui se sent suicidaire. Ils estiment qu'ils ont épuisé tous leurs efforts et que tout ce qu'ils essaient n'a pas apporté de secours. Ils ont l'impression qu'il y a des murs dans leur esprit qui les ont enfermés profondément derrière et qu'il n'y a aucune issue.

Mais surtout, les personnes suicidaires ne veulent pas mourir. Ils veulent vivre si désespérément, mais ils ne semblent pas trouver le moyen de le faire. Ils ont l'impression d'avoir épuisé toutes leurs options et la douleur qu'ils éprouvent est bien au-delà d'eux.

Ils se sentent essentiellement pris au piège et ne trouvent aucun moyen d'échapper à leur misère. Les pensées elles-mêmes effraient en fait les personnes suicidaires parce que la pensée de la mort ou d'agir sur une pensée qui peut conduire à la mort est effrayante en soi. Les personnes qui ont des pensées suicidaires n'ont donc pas besoin que quelqu'un les critique ou les rabaisse pour avoir les pensées qu'elles font.

Il n'est pas non plus recommandé que vous écoutiez quelqu'un vous dire ce qu'il pense que vous ressentez. Parce que s'ils n'ont pas partagé votre expérience, je vous dis qu'ils ne savent pas vraiment ce que vous vivez. Beaucoup diront que les personnes suicidaires recherchent de l'attention ou sont lâches de ressentir ce qu'elles font. Mais la dépression est réelle et vous ne devriez pas avoir à être jugé pour avoir traversé quelque chose d'incroyablement effrayant et solitaire, en particulier des pensées suicidaires, un autre type d'agonie que personne ne devrait jamais avoir le malheur de vivre. Jeune ou vieux.

Je ne dis pas que se sentir suicidaire n'est pas du tout acceptable. C’est extrêmement débilitant pour quiconque de se sentir ainsi quotidiennement. Personne ne mérite ce type d'agonie. Mais je veux que vous sachiez que si vous avez été là-bas ou si vous y êtes en ce moment, attribuez-vous le mérite de l'énorme force que vous avez en tant qu'être humain pour l'avoir fait jusqu'à présent. Félicitez-vous d'avoir survécu même si à l'intérieur vous voulez simplement vous effondrer. Félicitez-vous d'avoir traversé cette heure sans agir sur vos pensées.

Je sais que tu veux vivre. Je veux que vous viviez aussi pour que vous puissiez inspirer les autres avec votre histoire. Je veux que vous puissiez être une voix pour tous ceux qui ont vécu ces pensées et qui sont encore en vie pour raconter l'histoire. Je veux que vous grandissiez à travers tout cela et que vous le fassiez et que vous sachiez que même si vous souffrez et dans un endroit qui vous semble absolument au-delà de vous, il y a une raison pour laquelle vous avez traversé tout ce que vous avez. Je veux que vous sachiez que ce n’est pas une coïncidence si toutes vos tentatives, peu importe combien ou combien extrêmes ont échoué. Vous êtes ici pour une raison et vous êtes plus fort à cause de tout ce que vous avez vécu.

Vous êtes un survivant.

Utilisez votre histoire comme un moyen de vous propulser plus loin en tant qu'individu. Utilisez votre histoire pour vous rappeler votre force et tout ce que vous avez survécu jusqu'à présent. Aucune personne ordinaire ne survit à la dépression ou, pire, aux pensées suicidaires. Vous devriez être félicité pour être allé jusqu'ici et à ce moment précis et pour les progrès que vous avez accomplis jusqu'à présent.

Je veux que vous sachiez que votre cœur battant est l'espoir que vous recherchiez, et que la mort n'est pas la seule option. Regardez où vous en êtes en ce moment, regardez toutes les personnes qui vous ont donné de l'espoir jusqu'à présent. Je sais, il n'est pas facile de croire que la mort n'est pas la seule option. Croyez-moi, je suis là où vous avez été ou êtes. Mais votre vie vaut la peine d'être vécue parce que vous êtes toujours ici en train d'essayer de survivre, vous êtes toujours ici de plus en plus fort chaque jour, de mieux en mieux chaque jour, même si vous ne le réalisez pas.

Je suis toujours là avec vous, alors n’abandonnez pas pour l’instant.