Comment repérer les signes et arrêter le cycle de la violence mentale et émotionnelle

Veronika balasyuk

La violence est un mot généralement associé à une agression physique, qu'elle soit sexuelle ou non. La maltraitance mentale et émotionnelle est également une maltraitance. Ce n'est en aucun cas moins douloureux que l'autre. Ces personnes sont des sangsues qui deviennent une partie incroyable de notre système et qui essaient lentement de l'éroder de l'intérieur. Il peut s'agir de personnes totalement égoïstes qui savent comment faire leur travail. Ces espèces sont à la fois mâles et femelles, peuvent être très mignonnes, douces, charmantes aussi. Il existe de nombreuses façons de violence psychologique. Ce n'est pas une liste exhaustive.

Outils d'abus émotionnel

Intimidation

Vous faire constamment sentir inférieur, essayer de vous corriger / changer dans la plupart des choses. Ils vous donnent l’impression que vous ne pourrez pas survivre sans eux.C’est l’art de l’intimidation où vous ne laissez pas la personne réfléchir par elle-même.

Manipulation

Votre voix est supprimée sous la leur sans même le savoir. Vous ne vous rendriez pas compte que la plupart de vos décisions - de votre dîner à vos vêtements en passant par tout est décidée par eux. Ils en tirent du plaisir.



Ils vous singularisent

Ces choses se produisent dans les relations. L’un des partenaires demande à l’autre de rester à l’écart de ses amis parce qu ’« ils ne sont pas bons ». Ils essaient de vous montrer constamment comment tout le monde se trompe avec vous.

«Ne parlez pas à d'autres filles / ne parlez pas à d'autres garçons.» «Voulez-vous me choisir moi ou vos amis?» C'est un agresseur classique.

C'est un autre type de manipulation. Mais cela vous amène finalement à être très dépendant d'eux émotionnellement. Un ami / partenaire idéal serait celui qui leur donnerait votre avis lorsqu'on le lui demanderait, ne donnerait que des suggestions et vous laisserait prendre sa décision.

Quête d'attention

Ils ne sont pas en sécurité, ils recherchent donc l'attention, ils en ont soif. Cela leur fait le plus mal si vous êtes heureux sans eux, même si cela est temporaire. Ils font des crises de colère pour des raisons absolument absurdes et sont déraisonnables. Les plus beaux sont les gens qui sont heureux de nous voir heureux, même s'ils ne font pas partie de notre bonheur.

Carte de victime

Tout le monde passe par des phases où il est victimisé, il fait face à des problèmes, mais les agresseurs sont différents. Les agresseurs sont toujours les victimes.

C’est aussi parce que parfois les véritables victimes deviennent elles-mêmes des agresseurs.

Même dans le scénario le plus indépendant et non pertinent; ils ramèneront tout à eux-mêmes et montreront à quel point ils souffrent le plus. C’est pourquoi il est également difficile de discuter avec eux. Quand ils ne sont pas en question, ils apportent une boussole pseudo-morale pour mentionner à quel point le monde est immoral, faux et injuste (alors qu'il l'est pour tout le monde) alors qu'ils ne sont que de bons êtres humains.

Être complètement égoïste et jamais désolé

Ils se comportent de manière irresponsable et égoïste lorsque vous en avez le plus besoin. Il s'agit toujours de leur humeur, de leur temps et de ce qu'ils souhaitent faire. Parfois confrontés, ils peuvent s'excuser d'être égoïstes, mais c'est un trait subconscient qui ne change jamais.

Mais pourquoi aspirons-nous nos agresseurs?

Quand ils sont si ridicules; quand ça nous tue d'être avec eux, pourquoi ne leur demandons-nous pas:

Nous craignons d'être laissés seuls

'Tout le monde est dans une relation, tout le monde a tellement de groupes d'amis, je ne veux pas vivre un chagrin d'amour, je ne veux pas être seul.'

Nous craignons d'être seuls et de nous sentir seuls. Ce n'est qu'une réponse interne à une faible estime de soi. Si vous êtes une personne gentille et sympathique et que vous faites un effort, vous ne serez jamais seul. Si vous vous aimez suffisamment et si vous apprenez à aimer votre solitude, vous ne serez jamais seul. Une relation ou une amitié n'est jamais la fin de l'histoire.

N'appréciez jamais, donc nous avons soif de leur appréciation

Les agresseurs classiques connaissent le charme de l'appréciation modérée. Ils rationnent l'appréciation comme le sucre pour un patient diabétique. Ils ne laissent pas la personne se sentir spéciale. De temps en temps, au fur et à mesure des besoins, ils apprécient un peu.

Nous ne voulons pas avoir tort

Ils nous font sympathiser avec leur situation. Ils citent des exemples qui nous donnent l’impression qu’ils ont besoin de nous et que nous ne voulons pas nous tromper moralement. Cela arrive souvent lorsque vous êtes dans un cercle d'amis commun. En réalité, même si la personne n’est pas un agresseur, il n’ya rien de mal à accepter que quelque chose n’a pas fonctionné. Nous sommes des humains après tout.

Manipulation des goulots d'étranglement

Il n'y a pas de fin aux disputes avec un manipulateur. Ils répéteront les mêmes choses encore et encore, bien qu'ils aient été discutés et conclus avant. Ils ne cessent de vous rappeler à quel point ils vous ont été bons, à quel point ils ont sacrifié, la liste ne se termine pas.

Il y a des chances que des personnes abusives soient elles-mêmes maltraitées. Mais c’est encore une fois dangereux pour leurs victimes. Parce qu'ils dénoncent leurs abus sur leurs victimes. En fin de compte, personne ne mérite des abus. Ce n’est jamais comme si une amitié ou une relation mettrait fin à votre vie. Il y a des millions de personnes pour se faire des amis et trouver l'amour. Toujours. Mais en sortir le plus tôt possible pourrait s'avérer être une aubaine pour votre avenir.