8 choses que vous devez savoir sur un homme sensible avant d'en sortir un

Twenty20 / marioes

Je suis un homme sensible.

J'aime écrire de la poésie, méditer et faire de longues promenades seul dans les bois. J’aime un bon drame plus qu’un film d’action et je préfère un bon livre à un match de football. Je gagne ma vie en écrivant des articles sur l'amour et les relations… Vous voyez l'idée.

Je fais partie de ces gars qui «ressentent toutes les sensations». Et je ne suis pas seul .

Selon les recherches, jusqu'à 1 personne sur 5 peut être qualifiée de très sensible. Et remarquez que le mot que j'ai utilisé là-bas était «personnes», comme chez les êtres humains, des deux sexes. Cela signifie que quelque part environ 20% des hommes sont très sensibles.

Bien que ce ne soit clairement pas une majorité, c'est à peu près le même pourcentage de gauchers.



Maintenant, imaginez si vous voulez, que chaque fois qu'un gaucher faisait quelque chose de gaucher, il était taquiné et abattu, se sentait différent et honteux. 'Arrêter de faire ça! Les hommes ne font pas ça. Les hommes sont droitiers.

Cela semble ridicule, non? Mais c’est exactement ainsi que les hommes sensibles sont souvent traités.

À la suite de ce traitement aimable, beaucoup d'entre nous apprennent à supprimer notre sensibilité, à essayer de jouer le rôle de l'homme silencieux, stoïque et macho que le monde nous pousse à être. Nous comprenons rapidement que s'ouvrir à leurs collègues ou à leurs amis n'est pas toujours sûr - nous le gardons donc pour nous.

Jusqu'à ce que nous tombions amoureux.

Dans les limites d'un relation romantique , un homme peut enfin baisser sa garde et exprimer ses pensées et ses sentiments. Souvent, notre partenaire et amoureux voit un côté de nous que personne d'autre dans le monde ne voit. C’est une belle chose…

Et cela peut aussi être très difficile.

Je sais qu'il y a des femmes qui ne sortiront tout simplement pas avec un homme sensible. Il n’y a rien de mal à cela. À chacun, le leur.

Mais cet article s'adresse aux femmes qui se sont trouvées un mec sensible et qui sont tombées amoureuses de lui. Pour les femmes engagées auprès d'un homme sensible, qui veulent vraiment savoir: «Comment puis-je garder cette relation forte? Comment puis-je l'aimer encore mieux? »

Si c’est vous, alors lisez la suite.

8 conseils pour être avec un homme sensible

Peut-être que la chose la plus importante à retenir est que les gars sensibles ont tendance à trop réfléchir. Notre esprit déborde toujours de petits détails qui manquent à la plupart des gens - comme des changements subtils dans le langage corporel ou le ton de la voix - et se demandent: «Qu'est-ce que cela signifie?»

Ce n’est pas un choix, d’ailleurs. Les chercheurs pensent qu'une sensibilité élevée est un trait biologique inné . Notre système nerveux est câblé pour remarquer et traiter plus d'informations et d'entrées sensorielles, tout le temps.

Nous sommes juste nés de cette façon. (Un peu comme être gaucher…)

Une autre chose importante à retenir est qu'en tant que partenaire, vous êtes son exutoire, son oreille compréhensive, la seule - peut-être la seule - avec laquelle il peut vraiment s'ouvrir et être lui-même, et partager avec son cœur.

Bien sûr, cela peut être une lourde responsabilité ... mais cela peut aussi être la connexion d'âme la plus profonde et la plus enrichissante que vous ayez jamais connue.

Voici quelques conseils et idées pratiques pour vous aider à profiter au maximum du fait d'aimer et de vivre avec votre homme sensible:

1. Évitez ses «déclencheurs»

Dans ce article de blog fabuleux , La Dre Elaine Aron explique comment les gens apprennent à réguler leurs émotions (ou comment ne pas le faire) lorsqu'ils sont jeunes enfants. Au moment où nous sommes adultes, ces stratégies sont intériorisées et en grande partie inconscientes.

Et puisque personne n'a l'enfance parfaite, nous avons tous notre part de blessures et de «points faibles», des choses qui peuvent déclencher une puissante réponse émotionnelle en nous. Habituellement négatif.

Les hommes sensibles sont particulièrement sujets à cela et peuvent être facilement submergés par des sentiments intenses de honte ou d'inadéquation lorsque ces points faibles sont déclenchés. Montrez-lui que vous l'aimez et comprenez-le en apprenant quelles situations, mots ou actions sont des déclencheurs pour lui - puis évitez-les autant que possible.

2. Donnez-lui de l'espace quand il en a besoin

Je sais que «lui donner de l’espace» est devenu un cliché relationnel à présent, et c’est vraiment dommage. C'est répété si souvent parce que c'est tellement important!

Les relations sont dynamiques, elles vont et viennent. Parfois, nous avons juste besoin d'être proches les uns des autres, d'autres fois, nous avons besoin d'espace pour respirer et travailler nos propres affaires. Être capable de sentir et de sentir où se situe votre partenaire sur ce spectre est l'une des compétences relationnelles les plus précieuses qui soient.

Un homme sensible est encore plus susceptible que la plupart d'avoir besoin d'espace et de solitude pour traiter ses pensées et ses sentiments. Peu importe à quel point vous voulez être là à côté de lui, peu importe la noblesse de vos intentions, parfois vous devez juste prendre du recul et le laisser être.

3. Élaborez un signal

Trouvez un mot, une phrase ou un autre signal qu'il peut donner lorsqu'il se sent dépassé et qu'il a besoin de se retirer pendant un certain temps. Cela peut être aussi simple que de dire «temps mort» ou de mettre ses mains sur ses yeux ou ses oreilles.

Mettez-vous simplement d'accord sur quelque chose à l'avance, quelque chose qui a du sens pour vous deux, quelque chose de neutre.

Cela semble idiot? Ne riez pas. Ce «piratage relationnel» qui peut faire toute la différence. Cela lui permet de vous dire ce qu'il ressent, au moment où c'est le plus difficile pour lui de le faire. Quand ses circuits sont frits et qu’il ne peut pas penser clairement, il peut être difficile (rendre cela impossible) pour lui d’expliquer ce qu’il traverse…

À ce moment-là, avoir un code ou un signal rapide et facile peut être une bouée de sauvetage.

4. Ne le précipitez pas

Celui-ci devrait relever du bon sens, car, vous savez, personne n'aime être pressé. Mais dans un monde où tout le monde est toujours stressé et pressé, il faut parfois le préciser.

Les gars sensibles ne sont pas connus pour être décisifs. Avant de faire un choix - quel film regarder, dans quel restaurant aller, etc. - nous allons y réfléchir. Et encore et encore. Nous allons considérer autant de possibilités et de conséquences potentielles que l’esprit humain en est capable.

Cela peut être ennuyeux, je sais. Mais ne le précipitez pas.

N'oubliez pas qu'il traite plus d'informations, de manière plus approfondie que la plupart des autres. Même lorsqu'il prend de petites décisions apparemment insignifiantes, son cerveau fonctionne comme un supercalculateur de la NASA. Il n'a pas besoin de stress et de pression supplémentaires ajoutés au mélange.

Soyez patient avec lui, et vous pourriez être agréablement surpris par son extraordinaire attention et son attention aux détails.

5. Exprimez votre amour et votre affection

Cela vous surprendrait-il d'apprendre ça les hommes sont incroyablement insécurisés ? L'ego masculin est une chose fragile. Les gars s'inquiètent de tout, du type de voiture que nous conduisons à la taille de notre pénis. Les hommes ont besoin d'être aimés et admirés, complimentés et validés tout autant que les femmes.

Et, vous l'avez deviné, les hommes sensibles le sont encore plus.

Alors dites-lui combien vous l'aimez et l'appréciez, et dites-lui souvent. Plus important encore, montrez-lui. Démontrez votre affection pour lui par le toucher et l'intimité, de douces petites notes, des gestes réfléchis, etc.

Une bonne chose à propos des hommes sensibles: nous pouvons être très affectueux. Nous ne sommes pas du tout mal à l'aise de nous tenir la main, de nous embrasser en public ou de dire ces «trois petits mots». L'amener sur. Nous allons le manger et vous rembourser en nature.

6. Écoutez avec le cœur

Tout le monde sait que la communication est importante pour une relation réussie, non? Mais beaucoup de gens semblent oublier que la moitié de la communication consiste à écouter réellement ce que dit l'autre personne.

Je parle d’écoute réelle. Sans supposer que vous sachiez déjà ce qu'il veut dire. Je ne planifie pas ta réponse, j'attends ton tour de parler. Mais vraiment écouter et être présent à votre partenaire. C'est un art subtil et sous-estimé.

Rappelez-vous, un homme sensible met beaucoup de réflexion sur… enfin, à peu près tout. Lorsqu'il s'ouvre et vous parle, il y a de fortes chances que chaque mot ait été angoissé et soigneusement choisi pour transmettre précisément ce qu'il veut dire.

Je pense que cela mérite un peu de temps et d’attention, non?

7. Communiquez clairement vos besoins

Bien sûr, l'autre moitié de la communication consiste à lui dire ce que vous ressentez et ce que vous voulez - et à lui dire clairement et directement.

Ce n’est pas parce qu’il est sensible qu’il est psychique. Ce n’est pas l’une de vos copines. Il ne connaît pas le langage de code féminin secret des soupirs et des expressions faciales que les femmes ont perfectionné au cours des centaines d’années.

(Je plaisante. En quelque sorte. Y a-t-il vraiment un code? Est-il écrit quelque part? Parce que j'adorerais mettre la main dessus…)

Le fait est que vous devez assumer la responsabilité de communicant vos besoins d'une manière qu'il comprend. Utiliser de préférence des mots. Des phrases simples et directes qui commencent par les mots «j'ai besoin de…» nous inciteront généralement à nous réveiller et à faire attention.

Essayez-le et voyez.

8. Encouragez sa croissance personnelle

Les hommes sensibles sont généralement ouverts et désireux de développer une sorte de croissance personnelle ou de discipline spirituelle.

Être si en contact avec nos émotions brutes, bombardé de stimulation sensorielle de toutes les directions, et impuissant à empêcher la machinerie de notre esprit de constamment réfléchir et sur-analyser chaque détail ... nous avons besoin de quelque chose pour nous aider à faire face, pour nous aider à trouver la paix et équilibre.

Cela pourrait tout: yoga, méditation, journalisation, danse, peinture ou expression artistique, thérapie ou coaching de vie, etc. Parlez-en avec lui, encouragez-le et soutenez-le. Entraînez-vous vous-même (c'est bon pour vous).

Si votre homme n'essaie pas activement de s'améliorer, d'exprimer sa créativité, d'explorer et de développer son potentiel intérieur, faites tout ce que vous pouvez pour l'encourager à le faire. Cela fera un monde de différence pour lui et pour votre relation.

Sensible ne signifie PAS «auto-absorbé»

Rappelez-vous également que chaque relation est une rue à double sens. Il doit y avoir des concessions mutuelles des deux côtés. Être sensible n’est pas une carte de sortie de prison. Aimer un homme sensible ne signifie pas marcher tout le temps sur des coquilles d’œufs et se pencher en quatre pour répondre à ses besoins et à ses humeurs.

Si vous êtes un homme tellement pris en lui-même qu’il ne vous rend pas la pareille, alors la sensibilité n’est pas le problème - c’est l’égoïsme et l’immaturité.

Il y a une différence.

Un homme mature et sensible sera très à l'écoute de ce que vous ressentez, de ce dont vous avez besoin et de ce que vous voulez. Et il ira au-delà des attentes pour vous rendre heureux et confortable. Et si vous pouvez le rencontrer à mi-chemin, et faire de même pour lui, cela peut créer un partenariat vraiment magique ...

Le genre qui fait verdir de jalousie les autres couples.

Quand cela ne fonctionne tout simplement pas

Il y a des moments où, peu importe combien vous aimez et vous souciez de quelqu'un, ça ne marche pas . Parfois, deux personnes ne sont tout simplement pas bien l'une pour l'autre. Parfois, le moment est mal choisi.

Et parfois, être avec un gars sensible semble être trop de travail. Hé, je comprends. Qui a besoin des tracas, non? La vie est déjà assez dure comme ça.

Ensuite, il y a beaucoup de femmes qui veulent vraiment être balayées et ravies par un «mâle alpha» affirmé, dominant, et être dans une relation avec un gars sensible, réfléchi et lent les laisse se sentir insatisfaits.

(Et beaucoup de femmes qui rebondissent entre les deux, incapables de se décider ... mais c'est un tout autre article.)

Si tel est le cas, il est préférable de simplement reconnaître que vos désirs et besoins ne sont pas satisfaits dans cette relation et d’essayer de se séparer gracieusement . N'essayez pas de changer de partenaire ou de le faire «s'endurcir». Ne lui demandez pas d’être quelqu'un qu’il n’est pas.

Cette route ne mène qu'à la déception et au ressentiment.

Soyez honnête, avec lui et avec vous-même. Vous méritez d'avoir la relation que vous voulez vraiment, et il mérite d'être aimé pour qui il est. Si vous ne pouvez pas être cela l'un pour l'autre, il est temps de passer à autre chose.

En fin de compte, l'art d'aimer un homme sensible est l'art d'aimer, point final. Les compétences décrites ci-dessus iront un long chemin vers le maintien et le renforcement de toute relation, et le maintien de l'amour vivant.

Nous ne sommes pas si différents, après tout. Hommes et femmes, sensibles ou non… nous sommes tous humains, avec tout le beau chaos émotionnel désordonné qui va avec. Nous essayons tous d’en tirer le meilleur parti.

Mais être avec un homme sensible est une merveilleuse opportunité d'amener l'art d'aimer à un tout autre niveau: explorer à quel point l'amour peut aller, combien deux personnes peuvent partager, prendre soin l'une de l'autre et s'enrichir mutuellement. la vie des autres.

Ce n'est peut-être pas facile - aucune relation ne l'est jamais. Mais je vous le promets, ça vaut le coup.

Ce message a été initialement publié sur Attract The One .