16 rappels édifiants pour quand la vie vous a abattu

1. Le sentiment que vous ressentez maintenant ne durera pas éternellement. Il peut persister un certain temps, il peut persister plus longtemps que prévu. Mais prenez toujours du réconfort dans le fait que toute douleur est temporaire.

2. La vie n'est jamais à 100%. Même dans vos moments les plus heureux, il y aura toujours des fissures à combler et des bris à guérir. La chose à essayer d'être dans ces moments de douleur apparemment grande est bien. Essayez juste d'être d'accord.

3. Chaque déception est une bénédiction. Ma mère me disait ça quand j'étais enfant. Elle dit toujours que c'est moi en tant qu'adulte et bien que pour le moment, je n'ai pas pu le voir, avec le recul, cela a toujours été vrai.

4. Imaginez que si nous n’avions jamais éprouvé de chagrin ou de chagrin, apprécierions-nous vraiment le bonheur autant que nous? D'une certaine manière, il y a de la gratitude pour nos moments de souffrance, afin que nous puissions valoriser nos moments de joie.

5. Vous ne devez à personne, y compris vous-même, le type de soi qui ne faillit jamais ou qui se sent fragile. Vous avez droit à vous tous, même à la partie de vous que vous préférez cacher.

6. Se sentir faible ne veut pas direétantfaible. Tout le monde se sent faible de temps en temps, mais par coïncidence, ce sont les faiblesses que nous éprouvons un jour qui deviennent notre force le lendemain.



7. Vous n’êtes pas la somme totale des émotions que vous ressentez actuellement. Il y a plus à vous que ces sentiments négatifs. Ne vous définissez pas par eux. Ni maintenant, ni jamais.

8. Même les personnes les plus heureuses ne sont pas à l'abri de la tristesse. Efforcez-vous d'avoir un état d'esprit heureux, une perspective heureuse; mais pas une façon artificielle de voir les choses dans laquelle vous croyez qu'être une personne heureuse signifie ne jamais se sentir blessé.

9. Pensez à toutes les personnes que vous rendez heureux simplement en étant en vie et en étant vous-même. Ne serait-ce que pour un instant, laissez cela vous apporter un sourire.

10. Vous n’en avez peut-être pas envie, vous ne le pensez peut-être pas, mais vous faites probablement beaucoup mieux que vous ne le pensez. Plus important encore, vous faites peut-être de votre mieux aujourd'hui.

11. Ne laissez jamais vos blessures se transformer en colère. Il vaut mieux s'asseoir dans la douleur que de s'asseoir dans la colère. L'âme sait comment guérir un soi qui est blessé, mais pas celui qui est en colère.

12. Pensez à la dernière fois que vous vous êtes senti déprimé ou que quelqu'un vous a blessé ou que la vie ne va pas dans votre sens. Vous l'avez fait, n'est-ce pas? Vous êtes ici maintenant. Vous y arriverez aussi.

13. Peu importe ce que vous ressentez en ce moment, l'amour que vous avez recueilli au fil des ans, et surtout l'amour que vous êtes capable de donner pour le reste de votre vie, est assez fort pour vous donner l'espoir que dont vous avez besoin aujourd'hui.

14. Vous pouvez toujours demander de l'aide. Vous n’avez pas à faire les choses par vous-même. Toute sorte de souffrance n'est pas censée être une expérience en solo, mais une expérience partagée. Et continuez à demander, c'est humiliant mais souvent aussi gratifiant.

15. Croyez-le ou non, dans les moments de vraie tristesse, vous êtes parfois à votre plus belle parce que vous vous êtes permis d’être brut et vulnérable, même si ce n’est que pour vous-même.

16. Quand tu es en bas et je veux dire quand tu es vraiment en bas, et oui, c'est un cliché mais le seul endroit où tu peux aller est en haut. Et si rien d'autre, cela devrait vous permettre de continuer aujourd'hui.

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