10 règles pour le bonheur

Kyrill Poole

Quand on demande aux gens ce qu'ils veulent de la vie, le bonheur est généralement sur la liste. Je suis fermement convaincu que le bonheur n'est pas un «endroit» où l'on arrive après avoir accompli une chose ou une autre. Je crois que le bonheur est un choix, un état d'esprit et un mode de vie. Et cela dit, je pense qu'il y a des conditions préalables qui mènent à cette chose que nous appelons le bonheur. Et bien que le titre dise «règles», c'est plus à des fins sémantiques. Ce qui suit ressemble plus à dix lignes directrices pour le bonheur:

1. Bonne santé

Nous avons tous des corps différents et cela entraîne des défis différents pour notre corps. Mais le corps qui nous a été donné est à nous de prendre soin, et nous devons en prendre soin autant que nous le pouvons. Il y a une raison à l'expression «la santé vaut mieux que la richesse». Amis, si vous êtes en bonne santé, vous avez une belle vie.

2. Gratitude

Au milieu d'essayer d'obtenir des choses et des titres, et dans la routine quotidienne de la vie, il peut être facile d'oublier de compter toutes ces bénédictions que vous avez. La gratitude est la raison pour laquelle les gens avec moins peuvent être aussi heureux que les gens avec beaucoup - chacun est reconnaissant pour ce qu'il ou elle a. Honnêtement, je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui était heureux, authentiquement heureux de toute façon et ingrat. S'il y avait une formule pour le bonheur, la gratitude serait une constante dans l'équation.

3. Ne transpirez pas pour les petites choses

En plus de ne pas transpirer les petites choses, sachez que beaucoup de choses sont les petites choses. Vous avez des gens qui vous aiment? Vous avez un lit chaud la nuit? Vous mangez de 1500 à 2000 calories par jour? Vous êtes généralement en bonne santé? Oui, oui, oui et oui? Eh bien, la plupart des autres choses qui occupent votre esprit sont de petites choses. Laisser aller.

4. Espoir

L’espoir est vital pour le bonheur lorsque le bonheur est menacé, et dans une vie pleine de problèmes et de potentiel d’inquiétude, l’espoir est utile. Le problème avec l'espoir est que cela peut être la chose la plus difficile à retenir lorsque vous en avez le plus besoin, mais en même temps, l'espoir est l'une des choses les plus difficiles à tuer. Je pense que lorsque l'espoir est vraiment mort, l'esprit l'est aussi, et à ce moment-là, le corps n'a aucune volonté de vivre. Moins d'inquiétude, plus d'espoir, plus de bonheur.



5. pardon

Le pardon, en particulier lorsque nous ressentons de l'injustice ou de la douleur, ou les deux, est difficile. Mais la vie est finalement trop courte, et s’accabler de rancune ou d’amertume ne mènera JAMAIS à rien de positif. Le bonheur, par nature, est positif. Nous ne pouvons pas être heureux et amers en même temps.

6. générosité

Il y a une tendance, en particulier dans cette partie du monde, à voir la vie comme un jeu à somme nulle - «vous ne pouvez pas avoir, ce que j'ai». Je sais que c'est un parti pris, mais en tant qu'Africain, j'ai été élevé pour croire que ce qui est à vous n'est jamais uniquement le vôtre - quel que soit le cadeau ou la chose matérielle que vous avez n'a vraiment de valeur que lorsque vous le partagez avec les autres. Les gens heureux, de partout dans le monde, le savent.

7. Introspection

L'introspection est la capacité de couper le bruit, et je pense que le bonheur vient de le faire aussi souvent que nécessaire. Parfois, nous avons l’impression que nous ne sommes pas suffisants pour le monde et que nous devons prouver quelque chose aux gens qui nous entourent. Lorsque nous coupons le bruit et dans le silence de notre cœur, nous découvrons qui nous sommes et à quel point cette personne est belle.

8. Équilibre

Nous avons besoin de choses pour nous occuper, nous devons faire une pause dans les rigueurs de la vie; nous avons besoin de la science, du physique et des faits. Mais nous avons également besoin de fiction, de sentimentalité et de spiritualité. Je pense que nous ne sommes pas seulement plus heureux lorsque nous sommes attentifs à tous nos besoins en tant qu’êtres humains, nous sommes en mesure d’affecter positivement le bonheur des autres.

9. Service

Que ce soit du temps, du talent ou un trésor, servir les autres fait du bien. Servir prend de nombreuses formes, allant de l'aide à un étranger dans la rue à la traversée du monde pour aider une communauté. Mais tout service nous rappelle que nous sommes tous sur cette terre ensemble et que le fait de savoir que vous êtes la raison de la survie, du contentement ou du bonheur de quelqu'un d'autre peut être le plus grand bonheur de tous.

10. Rires

La vie est courte, mais c'est aussi la chose la plus longue que vous ferez jamais et il y aura des déceptions, des échecs, des rejets et des larmes, peu importe à quel point vous êtes heureux. Mais si vous avez cette petite chose amusante appelée le sens de l’humour, vous apprendrez à prendre la peine avec une foulée, et parfois même un rire sincère. Et ce rire sincère vous rappellera que votre bonheur n'est qu'une pensée et / ou une action.

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